Смерть близкого человека, особенно скоропостижная, является настоящей трагедией, наносящей серьезные душевные раны. К сожалению, такая трагедия рано или поздно случается в каждой семье. Как пережить смерть самых родных людей, чтобы найти в себе силы вновь влиться в общественные ряды, помогут некоторые рекомендации предоставленные специалистами.
Советы психологов
После утраты самых близких людей, к примеру, любимого мужа, родителей, дочери или сына, в первую очередь нужно взять себя в руки и постараться сделать все, что в силах скорбящего для дальнейшего продвижения по пути, предначертанным судьбой.
Психологи утверждают, что через некоторое время состояние разрушения души и жизненных ценностей начнет притупляться, что позволит скорбящим вновь начать вести прежний образ жизни. Самое важное – приложить максимум сил, чтобы суметь пережить наиболее сложный период осознания утраты, а помогут в этом советы и рекомендации специалистов.
Смерть мужа: как пережить страшную трагедию
Вдова, утратившая любимого человека, чаще всего считает виновницей скоропостижной смерти именно себя. Скорбящие постоянно терзают себя вопросом, который звучит примерно так: «Все ли я предприняла меры для предотвращения ужасной трагедии?». На самом деле в таких суждениях нет правды, ведь никто не может переписать жизненный цикл, предначертанный судьбой.
Рассматриваемые сомнения вызывают эмоциональные переживания, проявляющиеся после утраты близких людей. Справиться с таким сложным периодом вдовам помогут несколько советов:
- Следует постараться побороть в себе негативные эмоции, ведь они не смогут изменить трагическую ситуацию и уж точно не улучшат состояние здоровья скорбящей.
- Близким при виде того, как женщина переживает трагический период, необходимо постараться как можно чаще быть возле нее, оказывая вдове поддержку и проявляя сочувствие. Чтобы даже в подсознании женщины не возникал вопрос о том, как пережить смерть любимого мужа самой.
- Вдове не стоит пытаться отгородиться от внешнего мира, от друзей и знакомых, пытаясь в собственном мире оплакивать трагедию. Видя, как женщина отдаляется от них, близкие должны предотвратить такой процесс, даже если скорбящая будет сама искать уединения.
Как пережить утрату ребенка
Любящим родителям, утратившим сына или дочь, приходится переживать трагедию наедине. Конечно, близкие и друзья посочувствуют, предложат помощь и будут рядом в первый период, но обсуждать скоропостижную смерть ребенка не станут.
Читайте также: Как безболезненно пережить предательство подруги
Как пережить смерть детей помогут несколько советов:
- На первом этапе скорбящие прибывают в шоковом состоянии, не веря, что такая ужасная трагедия постигла именно их. Помочь справиться с горем помогают успокоительные растительные препараты и помощь близких людей. Не стоит пытаться сдерживать слезы и оставаться один на один с трагедией, чтобы этот шок не перешел в затяжную депрессию.
- На следующем этапе, который может длиться от 1 до 2-х месяцев, наблюдается отрицание происходящего. То есть скорбящий разумом понимает произошедшую утрату, но смириться и принять смерть ребенка душой не в состоянии. Довольно многим родителям снятся умершие дети, они разговаривают с ними, как во сне, часто перекладывают с места на место одежду умерших. В этом периоде скорбящие крайне нуждаются в поддержке близких, чтобы выплакаться на их плече и услышать искрение слова сочувствия. Если же такое состояние будет затягивать скорбящих, родные обязательно должны записать их на прием к психологу.
- Как показывает практика, смириться и принять утрату ребенка, удается только через 2-2,5 года. Разумеется, принятие факта трагедии не означает, что об умершем сыне или дочери будет забыто. Просто родители смогут начать говорить об утрате без слез и сильных эмоциональных переживаний.
Самое главное – не оставаться наедине со своим горем и не отказываться от помощи и сочувствия близких и друзей.
Смерть родителей: как пережить трагедию
К сожалению, на нашей необъятной планете нет бессмертных людей. Этот факт каждому известен, но, несмотря на это, очень тяжело удается пережить смерть родителей. Ведь любящие дети прекрасно понимают, что им больше не удастся увидеть маму или папу, услышать от них советы или просто прижаться к родному плечу. Осознав смерть мамы или папы, кажется, что мир просто рухнул, и уже никогда не будет так весело и беззаботно, как было раньше.
Пережить такую утрату очень сложно, но все же возможно, придерживаясь действенных советов:
- В первую очередь нужно постараться взять себя в руки, и ни в коем случае не корить за случившуюся трагедию.
- Желательно, чтобы рядом со скорбящими находились близкие друзья, способные оказать поддержку и посильную помощь.
- Не нужно закрываться всебе, пытаясь спрятать боль глубоко в душе. Следует выплакаться на плече у друга, причем столько, сколько будет требовать скорбящая душа.
- Вспомните, какое дело приносило вам удовлетворение, и займитесь любимым занятием. Интересное времяпровождение хоть немного сможет отвлечь от печальных мыслей, и скорбящие начнут привыкать к мысли, что родителей больше нет.
Как можно понять, однозначно ответить на вопрос «Как пережить смерть самых близких и родных людей?» просто невозможно. Ведь каждый переживает трагедию по-своему. Главное помнить, что собственная жизнь должна продолжаться, несмотря на трагическую утрату. А самих умерших родных забыть просто невозможно, ведь они будут вечно жить как в памяти, так и в сердцах любящих людей.
(Пока оценок нет)
Загрузка...