Сергей Бубновский – известный специалист в области реабилиталогии и травматологии, специализирующийся на лечении различных дегенеративно-дистрофических заболеваний. В том числе Бубновским успешно проводится лечение остеохондрозов всех отделов спины.
Преимуществом методики Бубновского можно назвать то, что вся стратегия лечения основана на лечебной физкультуре, и не требует применения инвазивных (хирургических) методик. Первые заметные успехи видны пациенту уже через 2-3 недели после начала занятий. Конкретно лечению остеохондроза автор посвятил несколько книг.
1 Вкратце об авторе
Бубновский Сергей Михайлович является профессором и доктором медицинских наук. Ныне заведует кафедрой медико-биологических дисциплин и реабилитационной/адаптивной физической культуры. Именно с подачи автора стал крайне популярен термин «кинезитерапия».
Также Сергей Бубновский является президентом Фонда «Здоровье, Экология и Спорт». Автором были разработаны собственные лечебные системы, имеющие патенты. Ныне под руководством Сергея Бубновского существует множество клиник лечебной физкультуры (расположены в 90 городах стран СНГ).
Автор методики лечения остеохондроза Сергей Бубновский
Автор специализируется на лечении дегенеративно-дистрофических, травматических и воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Многие книги и лечебные методики были изобретены конкретно для безоперационного лечения остеохондроза позвоночника.
1.1 Какие книги о лечении позвоночника написал Бубновский?
Одними из самых популярных книг Бубновского по лечению спины является «Грыжа позвоночника – не приговор!» и «Остеохондроз – не приговор!». Также автором было написано и несколько других книг по лечению спины, среди которых стоит выделить следующие:
- «50 незаменимых упражнений для здоровья».
- «Здоровые сосуды и зачем человеку мышцы?» (несмотря на название, по большей части речь идет о поддержании в нормальном состоянии мышечного корсета спины, как основы всего тела).
- «Оздоровление позвоночника и суставов».
- «Жизнь после травмы или код здоровья». Посвящена лечению различных травматических патологий, включая травмы позвоночного столба.
1.2 Методика лечения остеохондроза по Бубновскому (видео)
1.3 Какой остеохондроз можно вылечить по Бубновскому?
Руководствуясь методами этого автора можно вылечить остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов, и комбинированные (шейно-грудной, грудно-поясничный). Но больше всего внимания автором уделяется проблеме остеохондроза ШОП (шейного отдела).
Также с помощью физкультуры Бубновского можно лечить остеохондрозы, которые протекают с межпозвоночными грыжами (даже с несколькими сразу). Методика автора поможет и при сопутствующих остеохондрозу патологиях – сколиоз, патологический лордоз или кифоз.
2 Как лечить остеохондроз по Бубновскому: описание метода
Огромным преимуществом методики является то, что она полностью построена на занятии гимнастикой.
Главные тезисы лечебной методики:
- основа всего – движение,
- лечебная физкультура (ЛФК) должна прочно войти в вашу жизнь,
- таблетки и операции – только в крайних случаях, когда речь идет о серьезных нарушениях опорно-двигательной системы с деформациями, не поддающимися самостоятельному (за счет физкультуры) излечению.
Лечение остеохондроза по Бубновскому базируется на занятиях гимнастикой и коррекции образа жизни
Большинство упражнений, предписанных автором, являются уникальными, разработанными именно им самим и конкретно для лечения остеохондроза. Все упражнения щадящие, безопасные при правильном выполнении, не требующие серьезной физической подготовки.
Важно и то, что выполнение предписанных автором упражнений приводит не только к ликвидации остеохондроза (с профилактикой его рецидива), но и к общему укреплению организма. То есть это действительно лечение, а не симптоматическая терапия.
2.1 Эффективно ли это?
Если подходить к вопросу без эмоций и строго научно, то ничего удивительного в эффективности методики нет. Да, она действительно эффективна, а причина проста – она полностью основана на физической активности и на ликвидации гиподинамии (малоподвижного образа жизни), которая является основной причиной остеохондроза.
Можно сказать, что методика Бубновского равна обычной физкультуре, с той лишь разницей, что упражнения более специализированные, подобраны именно для лечения спины. Учитывая то, что в спине все связано (все отделы), то ЛФК от Сергея Бубновского полезна и для шеи, и для поясницы, и для грудного отдела.
Проще говоря, методика автора – обычная зарядка, дополненная его собственными наработками.
Вылечить с помощью методик Бубновского остеохондроз можно, от них есть и общая польза, но при сильном желании все это можно заменить обычной физкультурой, не тратясь на дорогостоящие книги автора.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
