Полоскание рта и горла позволяет убивать болезнетворные бактерии и очищать слизистые оболочки горла. Опыты показали, что пациенты, полоскавшие горло трижды в день обычным солевым раствором выздоравливали в несколько раз раньше. В другом эксперименте исследователи удостоверились, что полоскание позволяет улучшить состояние пациентов и уменьшить болевые ощущения.
Однако, чтобы добиться результата и избежать вреда, необходимо соблюдать некоторые правила.
Основные рекомендации к полосканию горла:
- полоскание должно длиться около пол минуты – за это время гортань будет тщательно вымыта от всего, что не должно там находиться,
- полоскать горло нужно через какое-то время после еды и не прямо после приема пищи, стоит немного подождать,
- сделайте один глоток раствора и не запрокидывайте голову слишком сильно назад, чтобы не подавиться,
- вода с солью или другим веществом для полоскания должна быть не холоднее 37 градусов – такая температура наиболее эффективна,
- готовьте раствор непосредственно перед процедурой, только в таком случае он будет обладать лечеными свойствами,
- не стоит пить раствор (постарайтесь даже случайно его не глотать) – это может неприятно сказаться на пищеварительной системе,
- периодичность и количество полосканий в день зависит от заболевания и состава раствора, обычно врачи советуют проводить процедуру 3-5 раз в день.
Как сделать раствор?
Существует большое количество вариаций того, как можно приготовить раствор для полоскания. Наиболее часто используемыми и проверенными являются:
- вода и пищевая сода – обычная сода или бикарбонат калия прекрасно чистят любые поверхности, включая носоглотку, достаточно добавить чайную ложку соды на стакан воды, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс слизистых оболочек,
- солёная вода с йодом – достаточно добавить в воду чайную ложку соли и несколько капель йода, чтобы уменьшить отек и уменьшить боль в горле,
- фурацилин – нужно взять 1 таблетку и растворить в воде, такое средство поможет уничтожить бактерии в ротовой полости.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
