Настроение девушек меняется мгновенно. Поводом для истерики и бурного выяснения отношений может стать любой пустяк. Но это меньшее зло, чем длительное и, на первый взгляд, беспричинное мрачное настроение, иногда с тихими слезами. Куда хуже, если глаза сухие, но в них читается затаенная боль. Тут уж вовсе дела плохи. Непременно необходимо вмешаться, без посторонней помощи ей будет только хуже.
Читайте также: Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации
Причины для депрессивного состояния девушки
Принято считать, что после расставания с парнем девушки чаще всего впадают в депрессию. Любой психоаналитик скажет, что это далеко не так. Это только одна из причин, причем, не самая превалирующая. Причин для депрессии у молодых девушек очень много:
- Прежде всего, это недовольство собственной внешностью и заниженная самооценка. Тут причин для самоедства великое множество:
- слишком толстая,
- нечистая кожа,
- большой нос,
- оттопыренные уши,
- кривые ноги.
Список можно продолжать до бесконечности. Чаще всего все недостатки либо вымышлены, либо сильно преувеличены. Одно неосторожное слово, сказанное невзначай, типа «моя пышечка», станет триггером для запуска депрессивного состояния.
- Неудовлетворенность собственным гардеробом – это тоже серьезный повод впасть в депрессию. В молодежной среде материальный статус семьи определяется по «прикиду». Очень трудно быть на равных с мажорной молодежью, если вещи, которые ты носишь с дешевого рынка. Причем именно молодежь в этом вопросе настоящие эксперты. Их дешевым блеском не обманешь. Глумление над новой кофточкой серьезный повод для депрессивного состояния.
- Напряженные отношения с родителями тоже нередко приводят к затяжным депрессиям. Вывести девушку из такой депрессии, в идеале, должны были бы именно родители. Но мы живем в неидеальном мире, поэтому иногда эту нелегкую обязанность приходится брать на себя ее парню или близкой подруге. Как это сделать, мы обсудим чуть позже.
- Девушки-интроверты нередко впадают в депрессию от несовершенства мира и от невозможности найти свое предназначение. Вечные вопросы «Кто я?» и «Что я здесь делаю?», если рядом нет близкого человека, способны повергнуть в отчаянье и более зрелых людей. Девушка, думающая, делающая первые самостоятельные шаги в жизни, может стать перед неразрешимой гамлетовской дилеммой – «быть или не быть». Депрессивное состояние, вызванное этой причиной, под силу разрушить только серьезному, взрослому человеку, с богатым жизненным опытом, либо профессионалу-психологу.
Как вывести девушку из депрессивного состояния
Вне зависимости от причины депрессивного состояния девушки, самое лучшее, что могут сделать ее близкие – это не дать ей зациклиться на своей реальной или мнимой проблеме. Для этого необходимо:
- Устроить ей развлекательную программу, обязательно с учетом ее предпочтений:
Любит одеваться красиво – отправляйтесь на шоппинг, подыщите магазины, где должны быть распродажи, соблазните мизерными ценами на отличные вещи. Она не устоит, а положительные эмоции, которые она испытает при этом, помогут справиться с ее депрессией.- Она любит петь, и уверена, что умеет это делать хорошо – отправляйтесь в караоке-бар. Постарайтесь, чтобы выглядела она сногсшибательно. Говорите ей комплименты, но не переборщите, чтобы она не уловила ваших стараний ее отвлечь.
- В зависимости от уровня ее развития и предпочтений, это может быть и поход в театр на премьеру, и на выставку модного художника или фотографа, неплохо подарить ей абонемент на серию косметических услуг в модном салоне, либо на занятия со знаменитым фитнес-тренером.
Главное, желая отвлечь ее от мрачных мыслей и вывести в люди, следует делать это не нарочито, тонко, умно.
Читайте также: Как лечится информационный стресс
- Если причина депрессии напряженные отношения с родителями, то самое время объяснить ей, что взрослая жизнь уже началась, что она уже может взять на себя ответственность не только за свои собственные поступки и решения, но и родителям помочь разобраться в своих отношениях. Ничто так не мобилизует, как ответственность за близких людей. Для вывода человека из депрессии порой достаточно убедить его, что в его помощи нуждаются близкие люди.
- Недовольство собственной внешностью, которое и привело девушку к депрессии, можно нивелировать. Важно убедить ее, что все недостатки, которые портят ей жизнь, являются ее изюминкой, делающей ее непохожей на других девушек, а ее яркая индивидуальность куда лучше трафаретной кукольной одинаковости. Если вы будете убедительны, то ее депрессия растает, как прошлогодний снег.
Нестандартные советы, как можно вывести девушку из депрессии
Помочь выйти из депрессивного состояния можно и по переписке. У этого способа есть масса преимуществ:
- Если вы начнете убеждать в чем-то депрессивную девушку визуально, то она может заставить вас замолчать. Ваше письмо она прочтет обязательно, у вас есть возможность донести основную свою мысль до ее сознания.
- Даже в депрессивном состоянии девушки всегда немного актрисы, они склонны переигрывать, демонстрируя свою мировую скорбь. Когда они читают письмо, им не перед кем ломать комедию. А это значит, что если вы будете убедительны в своей аргументации, это заставит их задуматься над вашими словами и даже сделать правильные выводы.
- Когда вы пишете письмо, вам тоже легче собраться с мыслями и сказать самое главное, что не всегда получается при разговоре. Поэтому переписка очень помогает, особенно когда человек замкнулся и никого видеть не хочет. Как бы там ни было, а СМС она прочтет, да и в социальную сеть заглянет. Даже в депрессии она остается девушкой.
Читайте также: Симптомы и лечение затылочной невралгии
Все наши советы относятся к легкой форме депрессии. Есть случаи, когда без помощи психотерапевта не обойтись. В такие моменты важно не оставлять человека без внимания и быть рядом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...