Жизнь современного человека наполнена стрессами и переживаниями. Естественно, все это негативным образом сказывается на нервной системе человека. Человек становится раздражительным, морально истощенным, нередко проявляются вспышки ничем не спровоцированной агрессии. Избавиться от таких проблем можно с помощью успокоительных препаратов. Однако многие люди выбирают иной вариант. Ведь определенные травы также способны успокоить нашу нервную систему. Причем лекарство будет природным, полностью натуральным. Этот момент зачастую и становится определяющим при выборе.
Какие травы помогут нормализовать работу нервной системы
Существует достаточно большое количество растений, способных оказать эффективную помощь в данной ситуации. Они убирают бессонницу и раздражительность, перепады настроения при ПМС, беспокойство, страхи и так далее. С помощью таких трав можно также выйти из депрессивного состояния, привести в норму давление. Также они помогут избавиться и от неприятных последствий стресса – спазмов в желудке, болей в суставах, и так далее.
Среди лечебных трав наиболее эффективными в этом плане являются:
• ромашка, • женьшень, • мелисса, • пустырник, • валериана.
Это проверенные временем варианты, оказывающие успокаивающее воздействие на нервную систему человека. Например, главным достоинством ромашки является ее мощное седативное действие.
Чай, приготовленный из этого растения, помогает нормализовать работу центральной нервной системы и убрать чрезмерную возбудимость. Весьма эффективным природным средством является и женьшень. Эта трава:
• помогает избавиться от страха, тревожности, • улучшить настроение, • привести в тонус организм.
Кроме того, женьшень будет полезен и людям, пытающимся восстановиться после серьезного душевного потрясения.
Читайте также: Симптомы и виды афазии и восстановление речи
Мелиссу можно использовать при проблемах с нервами как отдельно, так и в составе травяного сбора. В первом случае 3 столовые ложки измельченных листьев растения заливают стаканом кипятка. Далее средство нужно протомить на водяной бане в течение четверти часа. После этого останется только подождать, пока лекарство остынет. Такое средство помогает:
• восстановить душевное равновесие, • наладить сон, • избавиться от постоянной тревожности.
Пустырник способен привести в норму показатели артериального давления. Кроме того, трава хорошо помогает людям, находящимся в стрессовом состоянии. Также пустырник может справиться с рядом проблем, так или иначе затрагивающих ЦНС, депрессиями и неврозами. Весьма эффективным лекарством будет и валериана. Растение избавляет от тревоги, повышенной нервозности, бессонницы. Кроме того, оно помогает нормализовать сердцебиение, оказывая успокаивающее воздействие не только на нервную систему, но и на организм в целом.
Еще более эффективны в этом плане травяные сборы. Их можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Вот один из популярных вариантов. Нам понадобятся цветки календулы, а также сухая трава пижмы и душицы. 1 столовую ложку сбора помещают в стакан, заливают кипятком, а затем переливают в термос. Там лекарство должно настаиваться в течение получаса. Пить его нужно 2 раза в день, по половине стакана. Хорошим вариантом является сочетание мяты и мелиссы. Впрочем, сюда также можно добавлять и другие травы. Чтобы приготовить лекарственное средство, возьмите по 1 столовой ложке мелиссы, мяты и травы вереска. Все это заливается кипятком и настаивается в течение 30 минут. Принимать такое лекарство нужно по половинке чайной ложки 3 раза в день.
Выйти из стрессового состояния поможет расслабляющий чай с солодкой. Он помогает нормализовать работу центральной нервной системы. Чтобы приготовить целебный напиток, возьмите мелиссу, а также корни валерианы и солодки в соотношении 4:2:1. Компоненты смешивать не нужно. Первым делом следует поместить в емкость с холодной водой солодку. Далее ставим кастрюлю на плиту и нагреваем в течение 10 минут. После этого выключаем огонь, добавляем оставшиеся 2 компонента и ждем примерно час, чтобы средство настоялось. Принимают такое лекарство 3 раза в день по одной столовой ложке.
Для людей, страдающих от эмоциональной несдержанности и сильной возбудимости, можно приготовить напиток из плодов фенхеля и тмина. Также нам понадобятся пустырник и валериана. Берем по 1 столовой ложке каждого из этих компонентов, помещаем в подходящую емкость и заливаем кипятком. Далее ждем минут 40, чтобы напиток настоялся. Принимать такое средство необходимо по половине столовой ложки один раз в день.
Представительницам прекрасного пола стоит обратить внимание и на травы, которые не только успокаивают нервную систему, но и положительно воздействуют на работу половых желез. Таковой, в частности, является мята. Помимо прекрасных антистрессовых свойств, она еще оказывает целебное воздействие на гормональный фон женщины. Похожими качествами обладает и душица. Данное растение не только хорошо помогает людям, оказавшимся в стрессовом состоянии. Душица также рекомендуется народными целителями и при определенных гинекологических заболеваниях. Она позволяет:
• убрать излишнюю нервозность, • свести к минимуму негативные проявления ПМС, • восстановить менструальный цикл.
Еще один прекрасный антидепрессант для женщин – зверобой. Растение хорошо помогает при неврозах, а также способно снять повышенную возбудимость. Кроме того, зверобой еще и весьма полезен при ПМС и постменопаузе – периодах, когда гормональный фон женщин претерпевает серьезные изменения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...