Смерти боятся все без исключения. Даже если человек никогда не говорит о ней, на подсознательном уровне он все равно задумывается о том, что рано или поздно умрет. Иногда это становится причиной болезненного состояния, в котором проявляется не только страх перед смертью, но и серьезные расстройства нервной системы.
Читайте также: Как лечится фобия боязни работы
Виды танатофобии и основные симптомы заболевания
От обычого человека, который боится смерти, но никак не выдает своего страха, танатофоб отличается более сильными переживаниями. Последние возникают на фоне трех основных идей:
- «Я когда-нибудь умру». Так думает практически каждый. Но если возникает болезненное состояние, человек начинает усиленно жалеть себя, считать всех вокруг не способными проявлять сострадание. В конечном итоге он полностью замыкается на себе, отдаляется от близких людей и общества в целом.
- «Быстрее бы умереть». Данная идея мешает человеку жить, поэтому он постоянно прокручивает в голове сценарии своей гибели во всех подробностях (автомобильные аварии, авиакатастрофы, конец света, страшные болезни). Еще одно проявление этой идеи – чрезмерное увлечение смертью, какими-то ее символами для облегчения своего состояния. Но это мало помогает.
- «Я мертв, заберите мой хладный труп». К болезненному развитию этой идеи может привести ночной кошмар. Также она часто оказывается следствием чрезмерного употребления алкоголя.
Практически все три состояния сопровождаются целым рядом симптомов:
- Раздражительность, беспокойство, регулярные панические атаки.
- Нервозность и агрессия по отношению к окружающим или самому себе.
- Ночные кошмары, дневная сонливость, бессонница.
- Снижение сексуального влечения, ухудшение аппетита.
- Нарушения в работе пищеварительной системы – диарея, частые запоры. В период обострения могут возникать сильная тошнота и рвота.
- Мнительность, неуверенность в своих силах.
- Сильное эмоциональное возбуждение, острая реакция на любую критику.
Боязнь смерти – это фобия, которая чаще всего поражает людей в возрасте, беременных женщин или детей до 7-8 лет. Первые вполне обоснованно бояться умереть, так как сталкиваются с самыми разнообразными заболеваниями, начинают ощущать свою беспомощность. У женщины в период беременности происходят сложные гормональные изменения, которые могут вызвать множество страхов. Особенно обостряются все проявления фобии непосредственно перед родами, когда будущая мама опасается, что ее малыш останется совсем один.
Дети дошкольного возраста уже начинают понимать, что существует смерть, поэтому у них возникает страх на подсознательном уровне. Особенно остро он ощущается, если ребенок теряет близких родственников – бабушку или дедушку, одного из родителей. Ребенок осознает, что он тоже может умереть, что 
усиливает симптомы нервного расстройства.
Лечение танатофобии
Как лечить боязнь смерти? Ответ на этот вопрос может вызвать серьезные сложности. Они связаны с одной важной особенностью данного заболевания – человека просто невозможно убедить в том, что он не умрет. И никакие техники в этом не помогут. Поэтому психологи обычно идут совсем другим путем. Они рекомендуют пациенту не дистанцироваться от будущей смерти, а принимать тот факт, что существует определенный жизненный цикл, который рано или поздно заканчивается летальным исходом.
Сделать это не так просто, как порой кажется, но грамотные консультации специалиста, разнообразные тренинги все же часто оказываются весьма эффективными.
Кроме того, можно привести несколько рекомендаций, позволяющих избавиться от страха смерти:
- Не думать о будущем в связи с предстоящей кончиной. Напротив, нужно планировать свою деятельность, ставить глобальные цели и стремиться достичь их в определенные сроки.
- Как можно больше общаться с близкими и совершенно незнакомыми людьми. Не стоит замыкаться на себе, так как боязнь смерти в гордом одиночестве приводит к усилению симптомов нервного расстройства, может привести к развитию серьезных психических отклонений.
- Заниматься спортом, больше гулять на воздухе, грамотно чередовать работу с активным отдыхом.
- Жить сегодняшним днем, наслаждаться каждым приятным моментом и получать удовольствие от жизни.
Для устранения симптомов танатофобии врач может назначать самые различные медикаментозные препараты:
- Седативные средства, которые успокаивают нервную систему, восстанавливают нормальный сон.
- Антидепрессанты и транквилизаторы. Эти довольно сильные препараты назначаются в особо сложных случаях. Пить их можно только под строгим контролем врача.
- Ноотропы и нейролептики, восстанавливающие нормальную работу нервной системы.
- Противотревожные лекарства, избавляющие пациента от панических атак и тревоги.
- Гипнотики, помогающие облегчить состояние больного при тяжелом течении нервного расстройства.
Использовать лишь медикаментозную терапию для лечения танатофобии нельзя, так как после окончания действий успокоительных средств тревожные состояния и паника снова возвращаются, создавая новые проблемы.
(Пока оценок нет)
Загрузка...