Полезна ли книга Бубновского Болят колени: что делать?

Книга Сергея Бубновского «Болят колени: что делать?» пользуется огромной популярностью среди пользователей, страдающих заболеваниями суставов. Популярна эта книга прежде всего из-за сравнительно низкой стоимости, доступности техники занятий и их эффективности.

Большинство пользователей в отзывах к материалу говорят о том, что заметные улучшения состояния произошли уже через несколько тренировок по методике Бубновского. Некоторым описываемый в книге комплекс упражнений не помог вовсе, но таких пользователей не более 5-10% от общей массы.

В материале изложены теоретические данные об упражнениях, описания их выполнения, и все подкреплено наглядными иллюстрациями. Но несмотря на безопасность описываемых упражнений, перед занятиями ими нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

1 Описание книги «Болят колени: что делать?»: о чем она и что в ней рассказывается?

Книга «Болят колени: что делать?» посвящена ортопедическим заболеваниям, приводящим к проблемам с коленями и ногами в целом. Автор подробно разбирает анатомию нижних конечностей человека и дает общие представления о наиболее распространенных заболеваниях.

В книге также перечислены народные мифы и заблуждения по поводу лечения коленей. Подробно разобраны все вымыслы, с четкой научной контраргументацией. На большинство утверждений автора имеются отсылки к научным трудам (исследования, монографии известных врачей).

Книга &quot,Болят колени. Что делать?&quot,

Книга ‘Болят колени. Что делать?

На страницах книги изложены подробности лечения тех или иных заболеваний колена, описаны общие рекомендации по их терапии. Кроме того, описаны методики предотвращения развития болезней коленей, основанные на корректировке питания и выполнения элементарных гимнастических упражнений.

Прочие вопросы, рассматриваемые в книге:

  1. Безоперационное и немедикаментозное лечение заболеваний коленей, включая артриты и артрозы.
  2. Очерки об эффективности применения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) и хондропротекторов в терапии болезней колен.
  3. Общие правила здорового образа жизни, включая нюансы питания и тренировок.
  4. Физические упражнения для лечения болезней колен и для их предотвращения (с подробными иллюстрациями).

1.1 Вкратце об авторе

Автором описываемой книги является Сергей Михайлович Бубновский, являющийся профессором и доктором медицинских наук. Это не первая книга автора: у него уже выпущена серия произведений, посвященных оздоровлению организма без применения медикаментов.

Автор на постоянной основе ведет лекции и тренинги по оздоровлению организма и, в особенности, опорно-двигательной системы. Под его руководством был создан тренажер Бубновского, ориентированный на ликвидацию болей из-за ортопедических и неврологических заболеваний.

Автор книги Сергей Бубновский

Автор книги Сергей Бубновский

Не все рекомендации и идеи Сергея Михайловича поддерживаются традиционной медициной. Но, в целом мнение о его системе тренировок от медицинского сообщества весьма положительное. Единственный нюанс: врачи не рекомендуют отказываться от медикаментозного лечения (нередко оно безальтернативное).

2 Кому и при каких болезнях будет полезна книга «Болят колени: что делать?»

Автор рекомендует свою книгу для каждого человека, в том числе и для тех, кто не имеет проблем с опорно-двигательной системой (для профилактики).

Но что если рассматривать данный вопрос более объективно? Можно выделить несколько групп людей, для которых книга будет наиболее полезной:

  • люди, страдающие дегенеративно-дистрофическими и воспалительными заболеваниями колен, артрозами, артритами, неврологическими нарушениями,
  • люди, у которых имеется не воспалительный хронический болевой синдром в колене после травмы или перенесенной операции,
  • люди, ведущие малоактивный образ жизни, не следящие за своим питанием, страдающие гиподинамией, ожирением или детренированностью организма,
  • люди, которые испытывают колоссальные нагрузки на ноги: спортсмены, работники «стоячих профессий» (продавцы, преподаватели, парикмахеры, и так далее), грузчики, вахтеры, охранники, строители,
  • люди, страдающие аутоиммунными заболеваниями колен, общими патологиями обмена веществ, ведущих к ослабеванию костной и хрящевой ткани нижних конечностей (из-за чего в первую очередь страдают как раз колени),
  • люди, которые проходят реабилитационный период после переломов нижних конечностей, тяжелых травм колен с раздроблением суставного мешка или повреждением мениска.

2.1 Бубновский: ответы на вопросы по своей книге (видео)

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про болезни: полезные статьи и рекомендации от специалистов по лечению и профилактике заболеваний
Adblock
detector