Полезна ли книга Бубновского Болят колени: что делать?

Книга Сергея Бубновского «Болят колени: что делать?» пользуется огромной популярностью среди пользователей, страдающих заболеваниями суставов. Популярна эта книга прежде всего из-за сравнительно низкой стоимости, доступности техники занятий и их эффективности.

Большинство пользователей в отзывах к материалу говорят о том, что заметные улучшения состояния произошли уже через несколько тренировок по методике Бубновского. Некоторым описываемый в книге комплекс упражнений не помог вовсе, но таких пользователей не более 5-10% от общей массы.

В материале изложены теоретические данные об упражнениях, описания их выполнения, и все подкреплено наглядными иллюстрациями. Но несмотря на безопасность описываемых упражнений, перед занятиями ими нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

1 Описание книги «Болят колени: что делать?»: о чем она и что в ней рассказывается?

Книга «Болят колени: что делать?» посвящена ортопедическим заболеваниям, приводящим к проблемам с коленями и ногами в целом. Автор подробно разбирает анатомию нижних конечностей человека и дает общие представления о наиболее распространенных заболеваниях.

В книге также перечислены народные мифы и заблуждения по поводу лечения коленей. Подробно разобраны все вымыслы, с четкой научной контраргументацией. На большинство утверждений автора имеются отсылки к научным трудам (исследования, монографии известных врачей).

Книга ‘Болят колени. Что делать?

‘

На страницах книги изложены подробности лечения тех или иных заболеваний колена, описаны общие рекомендации по их терапии. Кроме того, описаны методики предотвращения развития болезней коленей, основанные на корректировке питания и выполнения элементарных гимнастических упражнений.

Прочие вопросы, рассматриваемые в книге:

1. Безоперационное и немедикаментозное лечение заболеваний коленей, включая артриты и артрозы.
2. Очерки об эффективности применения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) и хондропротекторов в терапии болезней колен.
3. Общие правила здорового образа жизни, включая нюансы питания и тренировок.
4. Физические упражнения для лечения болезней колен и для их предотвращения (с подробными иллюстрациями).

1.1 Вкратце об авторе

Автором описываемой книги является Сергей Михайлович Бубновский, являющийся профессором и доктором медицинских наук. Это не первая книга автора: у него уже выпущена серия произведений, посвященных оздоровлению организма без применения медикаментов.

Автор на постоянной основе ведет лекции и тренинги по оздоровлению организма и, в особенности, опорно-двигательной системы. Под его руководством был создан тренажер Бубновского, ориентированный на ликвидацию болей из-за ортопедических и неврологических заболеваний.

Автор книги Сергей Бубновский

Не все рекомендации и идеи Сергея Михайловича поддерживаются традиционной медициной. Но, в целом мнение о его системе тренировок от медицинского сообщества весьма положительное. Единственный нюанс: врачи не рекомендуют отказываться от медикаментозного лечения (нередко оно безальтернативное).

2 Кому и при каких болезнях будет полезна книга «Болят колени: что делать?»

Автор рекомендует свою книгу для каждого человека, в том числе и для тех, кто не имеет проблем с опорно-двигательной системой (для профилактики).

Но что если рассматривать данный вопрос более объективно? Можно выделить несколько групп людей, для которых книга будет наиболее полезной:

• люди, страдающие дегенеративно-дистрофическими и воспалительными заболеваниями колен, артрозами, артритами, неврологическими нарушениями,
• люди, у которых имеется не воспалительный хронический болевой синдром в колене после травмы или перенесенной операции,
• люди, ведущие малоактивный образ жизни, не следящие за своим питанием, страдающие гиподинамией, ожирением или детренированностью организма,
• люди, которые испытывают колоссальные нагрузки на ноги: спортсмены, работники «стоячих профессий» (продавцы, преподаватели, парикмахеры, и так далее), грузчики, вахтеры, охранники, строители,
• люди, страдающие аутоиммунными заболеваниями колен, общими патологиями обмена веществ, ведущих к ослабеванию костной и хрящевой ткани нижних конечностей (из-за чего в первую очередь страдают как раз колени),
• люди, которые проходят реабилитационный период после переломов нижних конечностей, тяжелых травм колен с раздроблением суставного мешка или повреждением мениска.

2.1 Бубновский: ответы на вопросы по своей книге (видео)

(Пока оценок нет)

Загрузка...