Лимонная , диета поможет вам вернуть то, что вы всегда хотели , ваши старые пропорции. Вы станете вновь стройной, потому что полезная лимонная диета поможет очень быстр похудеть, почти один килограмм в день.
Для тех, кто регулярно пьет кофе или газированные напитки, постепенное снижение потребления рекомендуется также принимать пантотеновую кислоту (витамин в-5), чтобы помочь предотвратить появление головных болей, вызванных отсутствием кофеина, во время пока у вас лимонная диета.
Лимонная диета называется также «,очищение с помощью лимона»,, потому что он очищает организм от накопившихся токсинов. Очень скоро ваша иммунная система будет укрепляться из-за отсутствия токсинов в ней.
Лимонная , диета это просто, как говорится в течение длительного забега, надо не терять из виду ваши цели или вы рискуете быть остаться в стороне.
Так что мои округлые друзья, очищение , это не самоцель. Лимонная диета фактически представляет собой кольцо длинной цепи и здоровый выбор тех, кто желает принять в ней участие. Соблюдая здоровое питание, регулярные упражнения и снижение стресса , это является важными факторами в сохранении выгод, которые, как эта, и другие подобные диеты, могут предложить вам.
Лимонная Диета
Ингредиенты:
8 стаканов воды сок из 6 лимонов ½ Стакана меда несколько кубиков льда 10 листьев мяты
Приготовление:
Нагрейте воду, но не до степени кипения (не более 60 градусов по Цельсию). Добавить все ингредиенты и дайте смеси постоять в холодильнике в течение нескольких часов. Наконец, процедите и напиток готов. Положите один кубик льда в каждую чашку напитка, поскольку организм расходует дополнительную энергию, чтобы согреть холодную пищу или напитки.
Режим Лимонной Диеты
Каждый день в течение недели лимонной диеты, выпивайте стакан лимонада перед завтраком. Завтрак должен состоять из фруктового салата или каши.
В 11 утра выпить второй стакан лимонада в сочетании с несколькими не обжаренными зернами миндаля в качестве перекуса.
На обед есть вареное яйцо и салат, сдобренные оливковым маслом и яблочным уксусом, который также легко растает жир на вашей громоздкой талии.
В 16 часов следует выпить еще один стакан лимонада, и съесть некоторые плоды из вашего собственного выбора.
На ужин есть рыбу на гриле или курицу и блюдо из сезонного салата.
За два часа до сна выпить еще один стакан лимонада. Совет: если ваша цель не похудеть, а просто очистить свой организм от токсинов, используя лимонную диету, то необходимо выпивать этот объем в течение всего дня.
(Пока оценок нет)
Загрузка...