На благо красивой фигуре многие представительницы прекрасного пола время от времени садятся на различные диеты. А кто-то даже полностью отказывается от употребления пищи. Однако у подавляющего большинства людей организм не в состоянии выдержать подобный стресс, поэтому некоторые женщины отдают предпочтение жидкой диете. Давайте рассмотрим главные особенности жидкой диеты и решим, стоит ли рассчитывать на нее при похудении.
Особенности жидкой диеты: плюсы и минусы для похудения
В первую очередь мы должны предупредить вас о том, что вам не удастся похудеть за очень короткий срок, не причиняя вреда собственному органи.
- Жидкая диета считается довольно щадящим способом обретения красивой фигуры. Благодаря ей вы сможете избавить организм от вредных веществ. Она оказывает благотворное влияние на ногти и кожу.
- Если вы будете придерживаться жидкой диеты две недели, то сможете избавиться как минимум от 5 кг.
- Жидкая диета быстро придает ощущение сытости. Кроме того, она нормализует аппетит. К тому же, она насыщает витаминами и минералами. При этом она уменьшает размер желудка.
- Основная особенность описываемой диеты состоит в потреблении достаточного количества воды. Это избавляет от необходимости потреблять большое количество калорий.
- Жидкая диета помогает организму освобождаться от переработанных продуктов. Вы можете не опасаться появления жировых запасов. Описываемая диета дает возможность нормализовать водный баланс.
- В период жидкой диеты можно потреблять соки, кефир и бульоны. Однако вам не следует зацикливаться на чем-либо одном. Ваше меню должно быть разнообразным.
- Описываемая диета имеет и противопоказания. Ее не следует выбирать тем, кто страдает от недуга, связанного с пищеварительной или мочевыделительной системой. Кроме того, она опасна и для диабетиков.
- Об описываемой диете следует забыть будущим мамам и женщинам в период лактации. Ведь от вашего питания зависит здоровье крохи. Он очень сильно нуждается в минералах и витаминах.
(Пока оценок нет)
Загрузка...