Счастье материнства кажется безмятежным лишь на страницах глянцевых журналов и книг. В реальности первые месяцы жизни долгожданного малыша оказываются для мамы непростым испытанием. Подавленное эмоциональное состояние женщины становится закономерной реакцией организма на гормональные изменения и возросшие физические нагрузки. Казалось бы, современные лекарства отлично справляются и с обычной хандрой, и с серьёзной депрессией. Однако в период лактации большинство аптечных препаратов пить категорически запрещается. Успокоительные при грудном вскармливании принимать можно только с разрешения врача, так как к разрешенным при гв относится всего несколько лекарств.
Почему мама нервничает?
В первые дни после родов женский организм интенсивно вырабатывает гормоны радости (эндорфины). Благодаря этому мать чувствует себя счастливой, а её тело активно восстанавливается после вынашивания ребёнка и непростых родов. Увы, такое состояние не сохраняется надолго. Изменившийся гормональный фон, увеличившееся количество обязанностей и значительные психологические нагрузки становятся причиной раздражительности и депрессии, а вспышки нервозности сменяются плаксивостью и подавленностью.
Особенно много переживаний бывает связано с грудным вскармливанием. «Хватает ли малышу молока? Какой режим кормлений оптимален? Как лучше питаться самой маме?», – эти и другие вопросы при лактации вызывают немало поводов для тревоги. Зачастую справиться с неустойчивым эмоциональным состоянием могут только правильно лекарства.
Какие успокоительные выбрать при лактации?
Правильно выбранный препарат позволит избавиться от раздражительности и головной боли, пригодится при комплексном лечении депрессий и нарушений сна. Идеально, если таблетки или травяной сбор назначит врач, который знает не только о специфике воздействия каждого средства, но и о состоянии здоровья самой женщины. Даже вполне безобидные гомеопатические продукты имеют противопоказания к использованию, могут изменять количество вырабатываемого молока, оказывать седативный, либо, напротив, возбуждающий эффект, влиять на уровень давления и т.д.
Выбирая препараты, которые можно принимать во время грудного вскармливания, основное внимание обращается на их безопасность для ребёнка. По этой причине категорически запрещается принимать любые настойки на спиртовой основе, транквилизаторы, препараты брома, Корвалол, Валокардин, большинство других аптечных таблеток и растительных сборов. Игнорирование этих правил чревато печальными последствиями, так как действующие вещества лекарств проникают в молоко и способны негативно сказаться на развитии малыша.
Во время лактации для успокоения нервной системы допускается пить:
- пустырник,
- валерьянку,
- некоторые травяные сборы,
- детские чаи,
- глицин,
- гомеопатические продукты (Нервохель и Валерианахель),
- Новопассит,
- Персен.
Каждое средство имеет свою специфику применения.
Пустырник
В период лактации лекарство допускается пить в форме водного настоя либо таблеток. Благодаря пустырнику можно справиться с:
- бессонницей,
- головной болью,
- раздражительностью,
- пониженным давлением,
- нарушениями сердечного ритма.
Трава поможет укрепить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Для обеспечения стабильного эффекта принимать пустырник нужно систематически в течение нескольких дней.
Валерьянка
Проверенное временем средство, которое при грудном вскармливании допускается пить только в таблетках. Валериана поможет успокоиться, избавиться от нервного напряжения и мышечных спазмов, справиться с бессонницей, улучшить работу сердца и сосудов.
При лактации можно принимать по 2-3 таблетки валерьянки в течение 7-10 дней. Увеличение дозировки вызовет сонливость, вялость, головокружение.
Глицин
Глицин, как один из самых безопасных препаратов, назначается не только кормящим женщинам, но и грудным детям. Лекарство помогает:
- ускорить засыпание и пробуждение,
- улучшить память,
- снизить нервозность,
- нормализовать процесс пищеварения.
Чтобы улучшить самочувствие, достаточно трижды в день рассасывать по 1 таблетке. Продолжительность лечения определяет врач, обычно справиться с причиной тревоги и нервным истощением глицин помогает за 14 дней.
Травяные сборы
Многие мамы считают использование растительных чаёв самым безопасным способом лечения, однако это не всегда так. Например, мятный чай действительно поможет успокоиться, но при этом негативно скажется на лактации. Кормящим женщинам запрещено заваривать душицу, женьшень, мать-и-мачеху и некоторые другие травы.
К числу разрешённых растений, помимо валерьянки и пустырника, относятся:
- ромашка,
- фенхель,
- вербена лекарственная,
- мелисса.
Современные препараты
На основе безопасных растительных компонентов производятся и некоторые аптечные продукты.
Кормящим матерям разрешается принимать Персен, Новопассит, которые содержат натуральные фитокомпоненты.
Однако, ввиду комплексного состава лекарств, и такие препараты назначать должен врач при наличии противопоказаний.
Детские чаи
Специальные аптечные сборы мама может пить вместе с ребёнком буквально с самого рождения малыша. Такие продукты, как чай с фенхелем или укропная вода не только помогут успокоиться, но и позволят предотвратить развитие проблемы с детскими коликами.
Из аптечных продуктов врачи рекомендуют готовые порошки для кормящих женщин ТМ «Хипп», а также чай «Бабушкино лукошко».
Гомеопатические средства
При грудном вскармливании разрешается принимать препараты на основе валерьянки, пустырника и фенхеля. К числу разрешённых гомеопатических средств относятся:
- «Валерианахель»,
- «Успокой»,
- «Невросед»,
- «Нервохель».
Из нескольких предлагаемых лекарственных форм предпочтительно выбирать гомеопатические таблетки, так как они гарантированно не содержат этилового спирта.
Как избавиться от стресса и депрессии после родов своими силами?
Профилактика всегда лучше лечения, поэтому кормящей матери важно следить за состоянием и самочувствием. Переутомление и бессонные ночи негативно скажутся на настроении, поэтому важно позаботиться о распределении труда и находить время для себя. Хорошо, если часть забот по уходу за малышом возьмут на себя близкие люди, а мама найдёт время на массаж, расслабляющую ванну с эфирными маслами и полноценный сон.
Большое количество эндорфинов способно подарить общение с мужем или друзьями, любимые занятия, отдых на природе, йога или посещение бассейна. Не менее важно и сбалансированное питание: даже придерживаясь диеты, женщина может питаться вкусно и обильно.
Какими бы сложными ни казались первые месяцы материнства, со временем сложности уйдут, а проведённое с малышом время вы будете вспоминать с большой теплотой и нежностью.
(Пока оценок нет)
Загрузка...