Душ Шарко – очень известная и популярная процедура в странах СНГ, предназначенная для улучшения здоровья и борьбы со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Душ не может вылечить болезнь, но может улучшить состояние больного, замедлить прогресс заболевания и улучшить прогноз его лечения.
1 Описание методики
Лечебный душ Шарко был изобретен французским неврологом Жаном-Мартеном Шарко (в честь которого его и назвали). Изначально методика разрабатывалась как способ лечения некоторых неврологических заболеваний, но впоследствии стала применяться для других болезней и для борьбы с лишним весом.
Польза заключается в воздействии струи воды по определенным участкам тела. Струя подается под большим давлением. При этом соблюдается принцип контрастного душа – пациента окатывают потоками воды разной температуры.
Начинают всегда с холодной воды (температурой примерно в 20 градусов), затем подается струя с температурой около 40 градусов. Расстояние пациента от душевого шланга составляет около 3.5 метров.
Проведение душа Шарко не сопряжено с негативными симптомами – больно не будет, большинству пациентов такие обливания приятны. Некоторым пациентам с непривычки может быть неприятна разница температуры воды и напор струи на кожу живота – но этот дискомфорт пропадает уже после 2-3 процедур.
Существует несколько способов проведения душа Шарко – это и СПА, и подводный режим (подходит пациентам с болью в мышцах или суставах), и циркулярный душ с применением различных насадок. Насадки позволяют делать струю веерообразной, направленной (сплошной) или капельной (дробной).
Проведение душа Шарко при лечении болезней спины
Имеются портативные душевые кабинки для такой процедуры. Установки для дома не дешевые, но зато не уступают в эффективности душу, который применяется в специализированных лечебных кабинетах.
1.1 Общие лечебные эффекты
Действие душа Шарко основано на попеременной подаче холодной и горячей воды под напором. Это приводит к спазму и последующему расширению сосудов – они «закаляются», становятся менее восприимчивы к негативным факторам, улучшается циркуляция крови.
Также тренируется сосудистая мышечная стенка, что в итоге приводит к снижению артериального давления и устранению таких патологий, как ортостатическая гипотензия. Вдобавок сама струя воды массажирует различные участки тела, делая точечный щадящий массаж.
Улучшается работа лимфатической системы, дренажа лимфатической жидкости. Это позволяет снизить отечность, улучшить работу иммунной системы. Также происходит улучшение метаболизма организма, в том числе ускоряется выведение токсинов и продуктов полураспада из всех органов.
Снижается интенсивность воспалительных процессов во всех участках организма, а у некоторых пациентов, судя по отзывам, уменьшается количество морщин, и улучшается состояние кожи.
Косвенно процедура влияет и на состояние опорно-двигательного аппарата, особенно на суставы и мышцы. Они становятся подвижными, более выносливыми, исчезают боли и уменьшаются воспалительные процессы. Улучшение кровотока позволяет лекарственным препаратам быстрее и лучше достигать нужных точек (то есть частично усиливается эффект медикаментозной терапии).
1.2 Польза душа Шарко при болезнях опорно-двигательного аппарата
Проведение курса душа Шарко улучшает состояние опорно-двигательного аппарата. Что именно дает процедура – зависит от изначального состояния пациента.
Общая польза для опорно-двигательной системы:
- Улучшение подвижности и эластичности суставов.
- Уменьшение или полная ликвидация воспаления в суставах, мышцах и связках.
- Улучшение кровоснабжения мышечной ткани.
- Улучшение метаболизма в мышцах и суставах, ускорение выведения из них токсинов и продуктов полураспада.
- Устранение отечности, вызванной травмами опорно-двигательного аппарата.
- Устранение болезненных ощущений в костях, мышцах, связках и суставах (хрящах).
1.3 Минусы процедуры
Основные минусы душа Шарко:
- появление синяков – обычно актуально только для женщин, именно у них в 90% случаев после процедуры обнаруживаются синяки на коже (которые обычно не болят и не требуют лечения, но выглядят неприятно),
- при варикозе могут появиться боли в нижних конечностях, что связанно с воздействием методики на вены ног,
- возможна боль и в момент удара водой, и после душа (обычно боли возникают именно после процедуры),
- дискомфорт у новичков – обычно связан с неподготовленностью организма к резким перепадам температуры (обычно решается через 2-3 сеанса).
2 Показания к проведению
Показания к проведению душа Шарко можно для простоты разделить на 2 группы: показания для опорно-двигательной системы и общие показания (общее оздоровление).
Синяки после душа Шарко встречаются очень часто, особенно у женщин
Процедуру можно делать при следующих патологиях (общие показания):
- Психологические проблемы – перегруженность, апатия, депрессия, ипохондрия.
- Хроническая усталость, синдром беспокойных ног, гиподинамия, общая детренированность организма.
- Боли различного характера, включая психогенные (на фоне тревожного расстройства или ипохондрии).
- Патологии сердечно-сосудистой системы: слабость сосудов, их спазм, синусовая тахикардия, вегетососудистая дистония, повышенное артериальное давление, ортостатическая гипотензия, нарушение потенции.
- Лишний вес.
Показания для опорно-двигательной системы:
- остеохондроз и спондилез любой локализации и степени,
- спазмы мышечного корсета спины, мышц ног,
- потеря мышечного тонуса, мышечная слабость, не связанная с атрофией,
- подагра,
- неинфекционные артриты, артрозы, протекающие без выраженных воспалительных явлений,
- сколиоз 1-2 стадии,
- синдром позвоночной артерии, цервикогенные головокружения или головные боли, головные боли напряжения,
- боли, вызванные травмами опорно-двигательной системы,
- остеопороз, остеопения.
2.1 Противопоказания
Противопоказания к душу Шарко:
- Беременность на любом триместре.
- Менструация.
- Наличие злокачественных новообразований, а также лимфомы или лейкемии, любой локализации и стадии развития.
- Гипертоническая болезнь в острой стадии (в фазе обострения).
- Тяжелые нарушения работы сердца, сердечных клапанов, проблемы с крупными сосудами (атеросклероз, тромбоз, васкулит).
- Сильные воспалительные процессы в любом отделе организма.
- Повышенная температура (душ недопустим даже при минимальном повышении температуры выше нормы).
- Варикозное расширение вен нижних конечностей средней или сильной выраженности.
- Острая фаза дерматитов или дерматозов кожи, ранения кожных покровов (царапины, раны, ссадины, не зажившие операционные швы), трофические язвы.
- Туберкулез (закрытый или открытый), включая внелегочные формы.
- Склонность к кровотечениям, наличие тромбофилии или гемофилии.
- Душ Шарко после родов (особенно после кесарева сечения) должен проводиться не ранее чем через 3 месяца.
Исключения возможны, но должны обговариваться с лечащим врачом.
2.2 Особые указания
Решаться на оздоровление с помощью душа Шарко нужно только после медицинского обследования, чтобы знать точный диагноз и состояние своего организма.
Душ Шарко полезен для суставов, костей, сухожилий, мышц и соединительной ткани
Необходимый минимум диагностических процедур (если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем):
- дуплексное сканирование вен нижних конечностей,
- эхокардиография (ЭХОКГ) и обычная ЭКГ (желательно с функциональными пробами),
- ультразвуковая диагностика сосудов головы и шеи,
- измерение артериального давления в течение недели (трижды в день, можно в домашних условиях) для определения вашего среднего давления,
- флюорография для исключения туберкулеза.
Консультироваться нужно с неврологом, флебологом и кардиологом. Начать можно с терапевта, который и направит вас на консультацию к перечисленным специалистам. Желательно также посетить гематолога, особенно если у вас есть склонность к появлению синяков и кровоточивости десен с кровотечениями из носа.
3 Подготовка к процедуре
Основная подготовка заключается в прохождении медицинского обследования для выявления противопоказаний. Если врачи считают, что вам процедура не запрещена – можно смело записываться на нее.
С собой нужно брать на каждую процедуру резиновые шлепанцы, душевую шапочку, полотенце, плавки или купальник. Желательно также взять увлажняющий крем, который следует использовать после процедуры для профилактики синяков и пересушивания кожи.
Гепариновую мазь или подобные средства для профилактики синяков использовать запрещено. За несколько часов до процедуры можно принять обычный душ, желательно теплый, но не горячий.
3.1 Проведение процедуры
Пациента ставят внутри специальной душевой кабинки, примерно в 3.5 м от шланга для подачи воды. Длительность, сила напора, температура и частота смены температуры воды выбирается индивидуально, в зависимости от цели процедуры и состояния здоровья пациента.
Стандартная схема такая: сначала подают холодную воду (около 20 градусов), потом теплую (40 градусов). Пациента окатывают с головы до ног.
Далее напор усиливается и проводится «прицельная» обработка снизу вверх: сначала струю направляют на ноги, далее на ягодицы, затем переходят к спине, рукам и к животу. Именно при обработке живота у большинства может возникнуть слабая терпимая боль.
Продолжительность 1 процедуры обычно ограничивается 20 минутами. При несерьезных заболеваниях или с целью общего оздоровления обычно достаточно 5 минут, в очень редких случаях – 30-35 (но такая длительность допустима только с назначения врача).
После душа Шарко рекомендуется проводить гирудотерапию (с распаренными кожными покровами процедура будет эффективнее)
Как часто посещать душ Шарко – вопрос индивидуальный: это нужно обговаривать с врачом и со специалистом, который будет проводить процедуру. Единичные процедуры дадут мало лечебного эффекта: нужны именно курсы, включающие по 5-15 процедур в течение нескольких недель.
Здоровым пациентам (с целью общего оздоровления) душ можно проводить хоть каждый день. Для пациентов с различными заболеваниями все индивидуально, но обычно процедуру при болезнях проводят с перерывами в 1-2 дня между сеансами.
3.2 Проведение душа Шарко (видео)
3.3 Где проводится процедура?
Где сделать душ Шарко – зависит от страны проживания. В целом это распространенная методика. Она проводится и в частных клиниках, и на санаторно-курортном лечении в рамках физиотерапии, и при стационарах (особенно специализирующихся на физической реабилитации, лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата). А можно приобрести портативные домашние установки.
Стоимость 1 сеанса душа Шарко в среднем составляет 500 рублей. Стандартный курс в 10 процедур обычно обходится примерно в 4000 рублей.
Стоимость душевых кабинок Шарко (для установки дома) в среднем составляет 120000 рублей (не считая доставки, установки и подключения).
(Пока оценок нет)
Загрузка...
