Наличие остеохондроза позвоночника накладывает определенные ограничения на повседневную жизнь и на привычки больного. Относиться ли к этим ограничениям баня (парилка, сауна)? Можно ли посещать баню при остеохондрозе позвоночника?
На самом деле универсального ответа не существует, а итоговый вердикт можно дать только врач (терапевт, ортопед). Тем не менее, для большого количества пациентов с остеохондрозом ходить париться в баню не просто допускается, а еще и рекомендуется из-за определенной пользы процедуры.
1 Можно ли париться в бане при остеохондрозе?
Как и воздействие холодом, так и воздействие теплом не проходит незамеченным для всего организма человека. Если говорить конкретно о бане, а значит и о тепловом воздействии, то в данном случае тепло воздействует на сосуды, мышцы и кожу человека, причем это воздействие существенно.
Но совместимы ли бани и остеохондроз позвоночника? Если других заболеваний не имеется (при которых баня запрещена), посещение бани (парилки) не противопоказано, а в большинстве случаев даже рекомендуется многими врачами.
Это вовсе не значит, что при обнаружении остеохондроза нужно сразу идти в парилку и после этого посещать ее ежедневно. Все хорошо, что делается в меру. Учтите, что остеохондрозом с помощью парилок не лечится, их посещение лишь помогает снизить симптоматику и улучшить эффективность основного лечения.
При этом вовсе не обязательно ходить мыться в бане: вполне подходит тепловое воздействие из иных источников. Например, с помощью физиотерапевтических процедур или банального принятия горячего душа/ванны в домашних условиях (эффективность хотя и будет ниже, но все же будет).
1.1 Чем это полезно?
Полезна ли баня при остеохондрозе? Да, в большинстве случаев крайне полезна. Однако здесь встает другой вопрос – а насколько полезна и конкретно чем?
Лечение поясничного остеохондроза в бане
Если объяснять по пунктам, то баня при остеохондрозе полезна в следующем:
- Выводятся токсины и продукты полураспада из организма (в том числе возникшие на фоне дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике) через кожные поры.
- Системное и локальное улучшение кровоснабжения различных типов тканей (как мягких, так и костных).
- Улучшение трофики мягких и костных тканей, усиление притока к ним витаминов, минералов и энергии, что крайне необходимо для реконструкции пораженных участков позвоночного столба.
- Уничтожение хотя и не всех, но многих видов вирусных и бактериальных агентов, которые на фоне остеохондроза могут стать причиной вторичной инфекции позвоночного столба.
- Усиление регенеративных и иммунных процессов в организме. Как системных, так и локальных (например, в очаге патологического процесса).
- Расслабление мускулатуры, снятие мышечных спазмов спины.
1.2 Есть ли противопоказания?
Не только воздействие холодом является своего рода шоковой терапией для организма человека. Точно также шоковой терапией является и тепловое воздействие, а это значит, что далеко не каждому человеку показана такая терапия.
Боли в шее при шейном остеохондрозе
Противопоказаниями для посещения бани являются следующие заболевания и патологические состояния:
- наличие выраженного отека или воспаления на фоне остеохондроза (особенно при обострении болезни), так как тепло только ухудшает воспалительные явления и усиливает отечность,
- лихорадка любого генеза (причины), даже если у пациента наблюдается температура не более 37,1 градуса по Цельсию,
- перенесенный ранее инфаркт миокарда,
- заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию и тахикардию (кроме синусовой),
- хронические или острые заболевания печени или почек,
- наличие железодефицитной или гипохромной анемии,
- наличие патологий центральной нервной системы, неврологический дефицит,
- повышенное внутричерепное или внутриглазное давление,
- злокачественные новообразования (особенно лимфома, течение которое ухудшается при высоких температурах тела).
1.3 Баня при шейном остеохондрозе (видео)
1.4 При каких формах остеохондроза можно париться в бане?
В целом посещение бани допускается при остеохондрозе любой локализации: шейного, поясничного и, соответственно, грудного отдела позвоночного столба. Однако имеется ряд нюансов для каждого отдельного сегмента позвоночника.
При шейной локализации нежелательно посещение парилок при подтвержденном наличии синдрома позвоночной артерии или аномалии Киммерле (дополнительная дужка шейного атланта, нередко сдавливающая позвоночные артерии).
При грудной локализации часто наблюдается межреберная невралгия, которую в большинстве случаев тепловое воздействие успешно купирует (временно). Проблема в том, что у ряда больных может наблюдаться противоположная ситуация – усиление болей в межреберном пространстве.
При поясничной локализации остеохондроза лучше отказаться от посещения парилки в том случае, если имеется выраженный воспалительный процесс или компрессия нервных узлов. Замечено, что на нервные узлы (если они подвержены патологии) повышение температуры тела воздействует не самым лучшим образом (возможны неврологические осложнения).
2 Правила посещения бани при остеохондрозе
Большинство людей не особо задумываясь о своем здоровье идут в баню не подготовившись. Это весьма опасно и для в целом здоровых людей, а уж о людях с остеохондрозом или подобными заболеваниями и говорить не приходится. Но как посещать баню при остеохондрозе правильно?
Здоровый и пораженный остеохондрозом позвоночник
Существует несколько правил:
- Непосредственно перед походом в парилку не наедайтесь. Легкий перекус из пары бутербродов с чаем — допустимо, но не более того.
- Категорически не рекомендована и противоположная ситуация — пустой желудок. На фоне голода духота в бане может привести к головокружениям и головным болям, в том числе мучительным.
- Алкогольные напитки ни до, ни во время, ни первое время после парилки пить нельзя. Этим многие люди пренебрегают, в итоге по собственной инициативе значительно увеличивают шанс инфаркта или инсульта.
- Желательно ограничить потребление жидкости во время пребывания в парилке. Если вас мучает жажда – ополосните рот прохладной (но не ледяной!) водой. Уже после посещения парилки можно вдоволь «насесть» на воду (но лучше попить зеленого чаю).
- Ни в коем случае не следует чередовать горячую воду с холодной: и для здоровых это вредно, а при остеохондрозе тем более, так как данное заболевание «не любит» резких температурных колебаний.
2.1 Нужно ли консультироваться с врачом?
Казалось бы, баня в странах СНГ столь привычное и близкое сердце дело, что ходить в нее можно так же, как в обычный душ. На самом деле это не так, и люди, которые поступают таким образом, создают себе множество потенциальных проблем.
Мы крайне рекомендуем перед посещением бани посетить врача-терапевта, а если имеются данные или подозрения о наличии сердечно-сосудистых патологий (даже самых на первый взгляд безвредных) – сосудистого хирурга или кардиолога.
Вовсе не обязательно сдавать множество анализов для похода в баню, но минимальная диагностика (хотя бы поверхностный осмотр врачом) все же требуется.
На консультации с доктором не скрывайте своих предыдущие или нынешние болезни, так как это может быть весьма ценной информацией.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
