Восстановление печени после гепатита C – важный процесс, которому следует уделить внимание после прохождения лечебного курса. Надо помнить о том, что, даже после пройденной терапии, антитела к вирусу гепатита C могут находиться в крови довольно долго. При этом защиты от повторного заражения они не гарантируют.
Несмотря на то что вирусный гепатит наносит организму человека серьезный ущерб, полноценный запуск работы печени после болезни вполне реален. Этого можно добиться с помощью диеты, медикаментозного лечения, применения методов народной медицины и лечебной гимнастики.
Реабилитация печени после перенесённого гепатита C имеет важное значение для предупреждения обострения и рецидива болезни. Для полноценного восстановления печени в течение полугода следует избегать чрезмерных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Необходимо придерживаться назначенной диеты. При строгом соблюдении всех предписаний врача прогноз лечения болезни вполне благоприятный.
Если в течение 12 месяцев после окончания курса лечения HCV-РНК в крови не диагностируется, то излечение можно считать полным, а функции печени окончательно восстановленными.
Основной задачей в мероприятиях по восстановлению работы печени является предупреждение рецидивов и профилактика заболевания. О том, как восстановить печень после болезни, и будут даны нижеследующие рекомендации.
Физическая активность
Умеренная физическая активность является важным фактором. Для улучшения кровообращения в печени и ускорения отделения желчи рекомендуется комплекс ежедневных упражнений, который назначается врачом в качестве физиотерапии. Комплекс подбирается специалистом на основе анализа возрастных и физических особенностей пациента. Важное значение имеют ежедневные пешие прогулки, причём темп движения должен быть медленным, бегать нельзя.
По окончании полугодового восстановительного периода возможно постепенное увеличение нагрузки и возвращение к привычному рациону.
Лечебная гимнастика
Также немаловажное значение для восстановления имеет специальная гимнастика. Делать её надо утром, каждое упражнение выполняется по 4-5 раз. Комплекс упражнений следующий:
- Исходное положение – лёжа на спине, руки вдоль тела. Поднять ноги и выполнять 30-60 секунд упражнение «велосипед».
- Лечь на правый бок. Одновременно поднять левую руку и ногу с задержкой на две секунды. Вернуться в исходное положение. Перевернуться на другой бок и повторить упражнение.
- Лёжа на спине, руки сложить под ягодицы. Приподнять ноги на высоту 10 см и выполнять упражнение «ножницы».
- И.п. – лёжа на спине. Выгнуть спину, имитировать плавание «брассом» полминуты.
- Посидеть на пятках пару минут.
- И.п. – стоя, руки на поясе. Сделать 15 приседов.
- Стоя, ноги на ширине плеч, делать по 20 наклонов вперёд, касаясь лбом правого колена.
- В течение 30 секунд, стоя на месте, делать прыжки на высоту 10 см.
Помимо описанного комплекса полезно делать для печени массажную гимнастику. Основное исходное положение – лёжа на правом боку. Можно стоять на четвереньках.
Данные положения тела позволяют давать максимальную нагрузку на печень и улучшают отток желчи:
- В начале массажа следует две минуты делать упражнения для разминки, чтобы запустить систему кровообращения организма. Для этого тело поочерёдно приподнимается на левый и правый носок, голова соответственно наклоняется в другую сторону.
- Лежа на спине. Правая рука поднимается вверх, а левая нога в это время сгибается. Следить за дыханием, вдох делается носом, выдох — ртом.
- И.п. – стоя на четвереньках. Поднять голову и сделать вдох. Правая нога, скользя по полу, ставится в положение между руками. Повторить с левой ногой.
Эти упражнения хорошо удаляют застойные явления в печени и желчном пузыре, улучшают метаболические процессы в этих органах. В каждом отдельном случае необходима консультация лечащего врача, который откорректирует нагрузки. Для данной массажной гимнастики есть противопоказания при наличии холецистита и в период обострения желчнокаменной болезни.
Правильное питание
Соблюдение жёсткой диеты в течение полугода после завершения курса лечения – обязательное условие для полного восстановления функций печени. На этот период под полным запретом все жареные, консервированные, острые, солёные продукты, кондитерские изделия, жирная пища и соусы. Под запретом также мороженое и шоколад. Категорически запрещено употреблять алкоголь в любом виде и количестве. Питание должно быть равномерно распределено, то есть небольшими порциями по 5-6 раз в день. Важно употреблять чистую воду, желательно родниковую или талую, не менее 1,5 л. в сутки.
В период восстановления основной пищей должны стать молочные продукты, овощи и фрукты, за исключением кислых. Все продукты, в том числе овощи и фрукты, желательно есть в любом виде: свежими, печёными, приготовленными на пару. Разрешается варёная рыба и паровое нежирное мясо. Кушать следует понемногу, но часто. Вечером желательно не переедать. Следует обратить внимание на продукты с большим содержанием витаминов Е и С, которых достаточно много в ягодах облепихи, мёде и ежевике.
Последствия нарушения диеты в период восстановления печени после лечения гепатита C могут быть самыми неприятными.
Народные средства
Печень можно лечить и народными средствами. Среди них наиболее эффективны следующие:
- Мятные настои – хорошо успокаивают организм и выводят желчь. Можно пить как сам настой, так и добавлять его в чай. Туда же добавляется и мёд, как источник витаминов.
- Листья берёзы и мать-и-мачехи восстанавливают печень благодаря своим желчегонным свойствам. Принимаются в виде отвара.
- Нет более эффективного средства для лечения печени, чем расторопша, так как она помогает быстро регенерировать клетки печени. Лучше применять её в виде отвара (10 гр сырья на 200 мл воды).
- Отвары одуванчика и чистотела также являются прекрасными желчегонными средствами.
- Рекомендуются к использованию настои из календулы, зверобоя и цикория. Смешать травы в одинаковых пропорциях и опустить в 400 мл воды на ночь. Утром довести до кипения, затем процедить. Настой готов к употреблению. Восстанавливает функции печени.
- Для стимуляции работы желчного пузыря полезен сбор из золототысячника, цикория, кориандра, горькой полыни, кукурузных рылец, цветков бессмертника, корневища аира, листьев березы и корня лопуха.
- Ревень, цикорий, брусника, бессмертник, ромашка, шиповник, одуванчик, тысячелистник, тмин, душица, календула, можжевельник – эти травы способствуют улучшению работы желчного пузыря и расслаблению желчевыводящих протоков.
- Аптечные желчегонные сборы 1 и 2 также помогают расслабить гладкие мышцы желчного пузыря и протоков.
- Рекомендуется пить минеральную воду – Славянскую, Ессентуки, Смирновскую и другие по назначению врача.
Следует помнить о важном правиле – приём трав должен контролироваться лечащим врачом.
Принимать народные средства надо в сочетании с медикаментами в строго прописанной дозировке.
Прием лекарств
2012 год ознаменовался прорывом в лечении гепатита C. В этом году появились новые препараты прямого действия против гепатита C, которые излечивают от заболевания печени с вероятностью 97% и теперь оно считается полностью излечимым. В России и СНГ данные препараты представляют торговые марки Ледипасвир, Даклатасвир и Софосбувир.
Медикаментозное лечение обязательно включает в себя приём витаминов С, РР, В1, В2, В6, Е, а также липоевой кислоты, так как их дефицит приводит к повышенной уязвимости организма.
Из-за поражения болезнью печень перестаёт нормально функционировать, что ведёт к разбалансировке работы других систем организма. Поэтому в первую очередь необходимо восстанавливать нормальную работу этого органа. В этом помогает приём таких препаратов:
- Эссенциале – лекарство, устраняющее последствия интоксикации, быстро восстанавливает печень, сводит к минимуму возможное возникновение рецидива.
- Гепабене, восстанавливает функции печени.
- Гептрал и Гептор оказывают регенерирующее воздействие на клетки тканей печени.
Печени после гепатита необходима быстрая реабилитация. Но использовать указанные препараты следует только по рекомендации специалиста.
Профилактика рецидивов
Эффективной вакцины от гепатита C на сегодня нет. Поэтому наилучшим способом защиты от болезни является профилактика.
Кроме советов по правильному питанию медики рекомендуют придерживаться определённого жизненного режима. К ним относятся следующие рекомендации:
- первый месяц после болезни желательно провести лёжа,
- физическая нагрузка, особенно поднятие тяжестей, под строгим запретом,
- запрещены эмоциональные перегрузки,
- противопоказано нахождение на жаре, так как для восстановления печени лучше всего подходит прохлада,
- периодически сдавать анализы на наличие вируса гепатита C,
- не рекомендуется заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе лекарства.
Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет избежать рецидивов и будет способствовать скорейшему восстановлению печени.
(Пока оценок нет)
Загрузка...