Вегетативная система организма – это часть нервной системы, которая отвечает за поддержание гармонии работы органов в нашем с вами организме.Из множества существующих симптомов, скорее всего, самым тяжело переносимым из всех считается постоянная тошнота при ВСД. С ней сталкиваются практически 65% больных дистонией. Что же общего между собой имеет ВСД и тошнота?
Читайте также:Самые эффективные успокоительные средства для нервной системы без эффекта привыкания
Причины тошноты при ВСД
Почему появляется тошнота при ВСД? Причин этого несколько:
- Перенапряжение мышц. При стрессе мышцы нашего тела находятся в напряжении. Это также касается и мышц живота. Они оказывают давление на пищеварительные органы, тем самым вызывая чувство тошноты. А когда спазмы идут к верху живота, то возникают рвотные позывы.
- Тошнота при ВСД и имеющемся шейном остеохондрозе – довольно частое явление. Происходит вследствие передавливания одной из позвоночных артерий.
- Безосновательные мысли. Когда больной мучается не прекращающимися рвотными позывами, скорее всего, у него появляются мысли о тошноте. Больные дистонией часто думают о том, что их тошнит. Такие пагубные мысли появляются на подсознательном уровне и оказывают не самое лучшее влияние.
- Нарушения ЖКТ. Раздраженная пищеварительная система не угрожает жизни больного дистонией, но становится причиной неприятностей на работе и в личной жизни. Именно поэтому невротики так часто проходят медицинские осмотры, обращаются с жалобами к врачу на собственное состояние, предполагая что угодно, но только не ВСД.
- Аэрофагия. Во время панических атак, которые так часто бывают у больных ВСД, возникает учащенный ритм сердца и дыхания. В этом случае человек начинает вдыхать воздух ртом, в виду чего он раздувает желудок. Это явление вызывает тошноту, так как воздух пытается выйти на поверхность.
Читайте также:Может ли подниматься температура от нервов и лечение
Признаки тошноты при ВСД
Очень легко можно спутать тошноту при ВСД с обычным отравлением, потому что симптомы очень похожи. При ВСД тошнота сопровождается повышением температуры тела, учащенным сердцебиением, тремором конечностей. Такие же симптомы появляются и при обычном пищевом отравлении.
Вот некоторые симптомы нервозной тошноты при вегетососудистой дистонии:
- желание вызвать рвоту в надежде, что она поможет избавиться от неприятного чувства,
- вздутие желудка и мысли о том, что скоро начнется рвота,
- происходят рвотные движения, которые не сопровождаются рвотными массами,
- также может наблюдаться постоянная слабость в течение вышеупомянутых симптомов.
С ощущением тошноты у дистоника, рвотные позывы могут как расти в течение дня, так и уменьшаться. В один день он может ничего не есть, а в другой – как ни в чем и не бывало.
В основном тошнота может возникать по утрам еще до того, как больной позавтракает. Поэтому бывает так, что у дистоников полностью съесть весь завтрак – проблема.
Некоторые больные ВСД специально воздерживаются от употребления некоторых продуктов питания, думая, что причина тошноты в них. Таким образом, они ограничивают свое питание, хотя для этого нет весомого основания.
Получается, что дистоник сам назначает себе диагноз и прописывает способ лечения. Это большая ошибка, потому что жалобы на систематическую тошноту имеют основания для более 
серьезного диагноза. Чтобы полностью быть уверенным, в чем причина, лучше пройти медобследование.
Как избавиться от тошноты при ВСД
Лечение дистонии – процесс достаточно долгий и быстрого результата добиться сложно, поэтому лучше рассмотреть способы, как улучшить состояние больного и снять чувство тошноты.
Один из способов – это легкая физкультура. При стрессе организм выбрасывает в кровь адреналин, который надо сжигать. При ВСД адреналин не сжигается, тем самым увеличивается нагрузка на надпочечники. А физкультура поможет снять спазмы мышц и сожжет лишний в организме адреналин. И, в принципе, упражнения будут полезны как при хроническом стрессе, так и при внезапном его приступе. Важно не переусердствовать, особенно при артрите, остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, иначе будете лечить не тошноту, а последствия упражнений.
Умывание прохладной водой. Холодная вода активизирует парасимпатическую систему и тормозит действие симпатической. Уменьшается волнение, пропадает тошнота. Стоит помнить, что вода не должна быть ледяной.
Также важно избавляться от навязчивых, разрушающих мыслей. Этот способ подходит для острой тревоги, также при панических атаках. Следует развивать созидающие мысли, хотя поначалу их может быть трудно находить, особенно в плохом самочувствии. Сделайте опровержение своих мыслей путем логики. Чем логичнее будут ваши мысленные доводы, тем быстрее уйдет осознание тошноты. Улучшение появятся через 10-15 минут.
Подумайте о своей любимой еде, если вам не хочется есть из-за тошноты. Главное, чтобы ассоциации с едой были для вас приятны, и тогда чувство тошноты будет перебиваться.
(Пока оценок нет)
Загрузка...